Żeglarstwo a odporność

Aktywność na świeżym powietrzu, umiarkowany wysiłek i kontakt z naturą wzmacniają układ odpornościowy. Organizm staje się bardziej odporny na infekcje, a naturalna ekspozycja na warunki atmosferyczne uczy go adaptacji. Dodatkowo ruch na pokładzie i relaks psychiczny zmniejszają poziom stresu, który osłabia odporność. Regularne żeglowanie to więc nie tylko przyjemność, ale i inwestycja w zdrowie całego organizmu.